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  • PILATES PARA NIÑOS.

    PILATES PARA NIÑOS.

    15/11/2020

    Joseph Pilates planteaba que la infancia es la mejor etapa para generar buenos hábitos,

    desde una correcta respiración, hasta el desarrollo del cuerpo y la mente. Para él era

    esencial que los niños desde edades tempranas desarrollaran habilidades y aptitudes

    físicas y que sobretodo ganaran consciencia corporal. Un niño con consciencia corporal

    será un adulto más sano, más fuerte y flexible a la vez, con un sistema inmunológico

    más preparado y una autoestima más desarrollada.

    En la actualidad, los hábitos de vida que desarrollamos también tienen un impacto

    negativo sobre los niños, ya que las posturas de estudio, mochilas, los ordenadores,

    aparatos como móviles y/o tablets, televisores, consolas, etc son elementos que

    contribuyen al sedentarismo, a deformar sus espaldas y a adquirir malos hábitos que

    luego son difíciles de corregir durante su crecimiento. Cada vez más, nos encontramos

    con niños que presentan debilidad muscular, falta de movilidad y flexibilidad,

    obesidad, y sobretodo que están sumamente desconectados de su cuerpo. También nos

    encontramos con niños estresados, que tienen una gran cantidad de actividades extra

    escolares sobretodo enfocadas a aumentar sus capacidades intelectuales y menos

    orientadas a sus habilidades físicas y mentales, entendiendo esto último como

    actividades que desarrollen esa unión mente-cuerpo (artes marciales, ballet, yoga,

    Pilates).

    Cada etapa de crecimiento tiene sus propias necesidades, y Pilates constituye un

    elemento clave en el desarrollo psicomotor del niño ya que mejora significativamente la

    postura y desarrolla una buena ergonomía de la columna. Por eso cada vez somos más

    los que pensamos que sería beneficioso incluir Pilates en programas educativos

    deportivos y de ocio saludable desde la más temprana infancia, adaptando los conceptos

    a las diferentes edades y etapas del crecimiento.

    Practicar Pilates desde la infancia aportará muchos beneficios al desarrollo del niño. De

    lo que se trata es de acompañar su crecimiento con buenos hábitos no sólo posturales

    sino también mentales ya que desarrollarán una imagen corporal detallada gracias al

    perfeccionamiento de la alineación postural, el desarrollo de la consciencia corporal, la

    concentración, la fuerza y flexibilidad, la mejora de la coordinación y equilibrio, que en

    su conjunto contribuirá a mejorar la autoestima y por ende a las relaciones sociales del

    niño.

    Por eso partiendo de que para crear hábitos de vida saludable es fundamental comenzar

    desde la niñez, el próximo mes de abril se realizará en nuestro centro un curso de Pilates

    para niños de la mano de Rafael Humanes Balmont (profesor certificado en 2 escuelas

    de Pilates y doctorado en ciencias de la actividad física). El curso orientado a

    profesionales, nos brindará herramientas pedagógicas y didácticas para elaborar un

    trabajo encaminado a la población infantil y sus necesidades. El curso especializado en

    Pilates para niños, se desarrollará dentro de la II edición de JUST BREATHE IBIZA

    2016, los días 30 de abril y 1 de mayo en Ibiza.



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