• Calendario de clases
  • El estudio
    • ¿Cómo són las clases?
    • Antes de empezar
    • Preguntas frecuentes
    • Normas
  • El equipo
  • Método pilates
    • Breve historia del método pilates
    • Nuestra fílosofia
    • Pilates para embarazadas
  • Gyrotonic
    • Gyrokinesis
  • Masajes
  • Ostepatía
    • El osteópata
    • ¿cómo funciona la osteopatía?
  • Descubre el "Co"
    • Calendario de clases
    • EL ESTUDIO
      • ¿CÓMO SON LAS CLASES?
      • ANTES DE EMPEZAR
      • PREGUNTAS FRECUENTES
      • NORMAS
    • EL EQUIPO
    • MÉTODO PILATES
      • BREVE HISTORIA DEL MÉTODO PILATES
      • NUESTRA FILOSOFÍA
      • PILATES PARA EMBARAZADAS
    • GYROTONIC
      • GYROKINESIS
    • MASAJES
    • OSTEOPATÍA
      • EL OSTEÓPATA
      • ¿CÓMO FUNCIONA LA OSTEOPATÍA?
    • DESCUBRE EL “CO”
    • BLOG
    • CONTACTO

Reserva tu clase

L - V / 8h - 21h

690 09 55 99

info@ibizapilatesandco.com

PILATES & CO BLOG

Estás en: Home / Pilates & Co Blog / Las vértebras lumba

  • Las vértebras lumbares y sus características fisiológicas y emocionales.

    Las vértebras lumbares y sus características fisiológicas y emocionales.

    15/11/2020

    Florencia De Gaetano y Santiago Úbeda, FS, osteopatía.


    Cinco son las vértebras lumbares que junto con las sacras resisten el peso de nuestro cuerpo y

    no sólo a nivel físico sino también psíquico y emocional. A nivel anatómico la curva lumbar

    forma una lordosis que aumenta la resistencia del raquis. Los cuerpos de las lumbares son

    especialmente grandes y las apófisis espinosas robustas. A nivel simbólico representan la base

    de nuestra estructura, lo que sostiene al resto.

    Muchas disfunciones en el rango y capacidad del movimiento y dolores de la zona lumbar

    están muy en relación con problemas digestivos, renales y respiratorios. Estos problemas

    pueden afectar como efecto secundario a nuestras cervicales, cintura escapular y hombros,

    incluso llegando a provocar dolores de cabeza y/o migrañas. Nervios cráneo-cervicales como el

    neumogástrico o el frénico conectan nuestro cerebro con el sistema respiratorio, digestivo y

    urogenital. También a nivel neuroquímico, el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal conecta órganos

    como riñón y corazón con nuestro cerebro. Así que un estrés o una mala gestión emocional

    como el miedo, pueden provocar dolor lumbar, por agotamiento físico y psíquico, y/o un gasto

    cardíaco excesivo con efectos como la hipertensión.

    L1-L2: Dolores zona de ingle, la cadera, hueso ilíaco o genitales son afectados por un problema

    lumbar, a través de los nervios del plexo lumbar tales como el N. Iliohipogástrico, Ilioinguinal,

    genitofemoral o femorocutáneo.

    A éste nivel, la función respiratoria también podría afectar a nuestras vértebras lumbares a

    través de los pilares del diafragma, y de aquí directamente a nuestro intestino delgado

    (yeyuno duodenal) medio del ligamento de Treiz.

    L3: la vértebra del equilibrio, con sus grandes apófisis transversas, como si de un equilibrista se

    tratase. Es de vital importancia a nivel postural, guarda la posición de nuestras líneas centrales

    de gravedad y es la piedra clave (dovela central ) que mantendría el arco lumbar. Al mismo

    tiempo es un punto de debilidad de la columna lumbar. Es el centro de la vÍscero motricidad

    como D4 lo es de la vaso motricidad.

    El psoas es el gran músculo lumbar por excelencia que junto al cuadrado lumbar, protegen e

    influyen en la motilidad de los riñones e intestino grueso. Por su inserción en el trocánter

    menor del fémur y por su amistad con el nervio femoral con el cual viaja hacia el miembro

    inferior, siempre tenemos que tener en cuenta afecciones viscerales (de órganos como el

    riñón, colon, sistema urogenital) con problemas en la cadera, ingles,…

    L4 – L5: Estas vértebras son las que más presiones soportan de toda la columna vertebral y se

    encuentran directamente relacionadas con la pelvis a través de los ligamentos iliolumbares.

    Esto provoca que cualquier disfunción pélvica implique una disfunción de este segmento y, en

    consecuencia, una alteración de los discos intervertebrales situados entre L4 y S1

    Muchos dolores lumbares tienen causa en el aparato digestivo dando como efecto inflamación

    intestinal, problemas de colon, estreñimiento, etc. La visión osteopática de la salud nos lleva a

    ver el cuerpo como una totalidad donde nada funciona de forma aislada, yendo a la causa y

    origen del “problema”, entendiendo que en el cuerpo nada funciona mal y que la salud jamás

    se pierde.



Pilates & CO


Estudio de pilates y masajes

  • EL ESTUDIO
  • EL EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • GYROTONIC
  • MASAJES
  • OSTEOPATÍA
  • DESCUBRE EL “CO”
  • BLOG
  • CONTACTO
  • AVISO LEGAL
  • POLITICA DE COOKIES
  • PROTECCIÓN DE DATOS
  • CONDICIONES DE CONTRATACIÓN
Reserva tu clase

L - V / 8h - 21h

690 09 55 99

info@ibizapilatesandco.com

Paseo Juan Carlos I 37 Edificio Ibiza

Paseo Juan Carlos I 23 Local 7

Envianos un whatsapp!
WhatsApp Chat