GYROTONIC®

Si en Pilates trabajamos de forma más lineal, con una respiración más torácica y tenemos como objetivo principal el control del cuerpo desde el trabajo del “core, en Gyrotonic® se trabaja de forma tridimensional, ofreciendo una sensación de libertad ya que nos permite movernos en todas las direcciones. Se trabaja en espiral, con movimientos ondulatorios y rítmicos y con una respiración específica para cada secuencia de ejercicios, que oxigenará y activará la circulación sanguínea.

Partimos desde una consciencia corporal profunda, desde el “seed center” o centro semilla, que es nuestra fuente vital, conectando nuestras articulaciones, estimulando el tejido conectivo y desarrollando la simetría y alineamiento que proporciona estabilidad. Este seed center se asemeja al power house o control central del Pilates.

Si bien ambos métodos trabajan desde la concentración y la conciencia corporal, guardan similitudes pero también grandes diferencias. Se llega por medio de vías distintas a un objetivo común que es por un lado la toma de consciencia corporal, por otro lado la activación de la circulación de nuestras aguas internas, indispensable para mantener la salud. Además ambos pretenden crear estabilidad de algunas estructuras que deben de ser estables como la columna vertebral y de crear movimiento en otras estructuras que deben de ser móviles para que haya un optimo funcionamiento del cuerpo.