“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

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“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

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GYROTONIC®

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GYROTONIC® es un sistema de trabajo corporal creado por el bailarín Juliu Horvath en la década de los 80. GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® incorpora principios de las técnicas como la danza, el yoga, el tai-chi y la gimnasia deportiva. De este sistema surge:

  • GYROTONIC® que implica el uso de un equipamiento específico y GYROKINESIS® que es la esencia del método y que se realiza sin maquinaria
  • GYROTONIC® y GYROKINESIS ® se centran sobre todo en la columna vertebral trabajando la musculatura desde una perspectiva holística y no de forma aislada.

Se trabaja de forma tridimensional(ofreciendo una sensación de libertad ya que nos permite movernos en todas las direcciones), en espiral, con movimientos ondulatorios y rítmicos y con una respiración específica para cada secuencia de ejercicios, que oxigenará y activará la circulación sanguínea.

Partimos desde una consciencia corporal profunda, desde el “seed center” o centro semilla, que es nuestra fuente vital, conectando nuestras articulaciones, estimulando el tejido conectivo y desarrollando la simetría y alineamiento que proporciona estabilidad.

GYROTONIC® tiene un equipamiento especifico del cual disponemos de la maquina Pulley Tower Combination con la que realizamos sesiones privadas.

Gyrotonic