“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

“El ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad” J. H. Pilates

GYROKINESIS®

Estás en: Home / Gyrotonic / Gyrokinesis®

Trabaja de forma suave todas las articulaciones del cuerpo, mediante secuencias rítmicas de ejercicios ondulatorios a través de movimientos naturales de nuestra columna como son la flexión, la torsión lateral, la rotación, la extensión y la circularidad.

El objetivo principal es el de estimular órganos internos, y trabajar desde dentro para moverse con fluidez, incrementar la fuerza y crear armonía interior.

Uno de las principales objetivos es la de dar espacio a las vértebras y liberar la columna, descomprimiéndola y evitando de esta manera lesiones tan comunes como la hernia o protrusión discal. El objetivo es crear una espalda fuerte, flexible, armónica y una postura correcta proporcionando una mayor conexión neuro-muscular y profundizando en la consciencia corporal. En Pilates&Co ofrecemos clases semanales de GYROKINESIS® en grupos de máximo 5 personas.

Gyrokinesis